からだにいい話

冷え性、頭痛、肌荒れ、イライラ・・・様々な不調を改善するためのお役立ち情報発信中

「 頭痛・肩こり・腰痛・首痛 」 一覧

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生理痛と腰痛の関係。痛みの原因は何?

生理痛と腰痛は切っても切り離せない関係です。 実際、多くの方が生理痛に腰痛を抱え ...

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布ナプキンとはどんなもの?特徴と女性にいい理由

健康や地球環境のことを考える人たちを中心に広まった布ナプキン。 少し前までは布ナ ...

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骨盤を立てるトレーニングで体の痛みをなくそう!椅子の正しい座り方は?

先日整体に行ったのですが、「骨盤が歪んでいるので、骨盤を立たせましょう」と言われ ...

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股関節が硬い原因を調査!柔らかくする裏技とは?

全体的に以前よりも体が硬くなったダイダイです。 全身ガチガチで、ストレッチしても ...

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反り腰の治し方をご紹介!正しい寝方や原因は何?

現代の女性に特に多いと言われている「反り腰」。 ハイヒールを履いている女性はよく ...

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ストレスで頭痛、吐き気、めまいが起こる!原因と対処法は?

現代はストレス社会。ストレスを全く感じないという方はほとんどいないと思います。 ...

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首の痛みが左右や後ろにある原因と対処法

首の痛みが左右にあったり、首の後ろが痛くて痛くて集中できないということはありませ ...

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呼吸が浅いときの改善方法とは?肩こり腰痛にも効くストレッチ法

気がつけば呼吸が浅いと感じる方が多いのではないでしょうか? 毎日忙しくバタバタと ...

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目の疲れをスッキリとる方法!頭痛やめまいにお悩みの方へ

パソコンやスマホを長時間続けてると目がシパシパ・・・。こうなるともう画面を見続け ...

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辛い腰痛に効く!大腰筋ストレッチをご紹介します

前回、腰痛に効く改善策やストレッチ法をお伝えしましたが(「腰痛に効くストレッチを ...