からだにいい話

冷え性、頭痛、肌荒れ、イライラ・・・様々な不調を改善するためのお役立ち情報発信中

「 健康法・ダイエット法・美容法 」 一覧

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なた豆茶の効能について。蓄膿症やニキビにいいって本当?

通院や薬をさぼりがちは私は、蓄膿症が中々改善しません。 この前病院に行ったときな ...

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腸活ストレッチで身体の健康を取り戻そう!

「腸」、しっかり動いていますか?腸は体の中でも重要な臓器で、体の健康を左右するの ...

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グルテンフリーとは?グルテンの含まれる食材や食品の一覧

健康志向の方には馴染みのあるグルテンフリー。 私も最近になってようやく、やってみ ...

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乳製品断ち6~7日目。甘酒アイスを作りまくる

なんとか5日間乳製品を断つことができました。今日は節目でもある乳製品断ち一週間の ...

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乳製品断ち3日目~5日目の記録。アイスクリームとの闘い

様々なきっかけがあって始めた乳製品断ち。なんとか2日間乳製品を断つことが出来まし ...

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顎のたるみの原因は何?自力で取る方法はある?

今まで気にならなかったのに、最近急に顎のラインがぼやけてきた。たるんできた気がす ...

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乳製品断ち1日目~2日目の記録。牛乳とコーヒーの誘惑

以前の記事でご紹介した乳製品断ちについて、実際に乳製品断ちした記録や身体の変化を ...

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乳製品断ち決行!冷えだけじゃなく鼻づまりにもよくないって本当?

以前の記事で、乳製品は体を冷やすということをお伝えしました。⇒こちら。乳製品、冷 ...

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「ダイエットは辛いものではなくて楽しいもの」という意識を持つことが大切!

以前読んだ本(詳しい記事はこちら)から、断食がここ最近のメインテーマになっていま ...

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夜断食の効果は?具体的なやり方と実践した感想

以前ご紹介した本(「血流がすべて解決する」を読んで。 )の中に、夜断食をするとい ...